..بعض آراء الحضور من الدورات السابقة

أزمـة ثـقة هي دورة تطويرية عميقة تساعدك على فهم جذور ضعف الثقة بالنفس وتجاوزها بخطوات عملية . نستكشف في هذه الدورة العوامل النفسية والاجتماعية التي تؤثر على نظرتنا لذاتنا مثل: المقارنة بالآخرين، الخوف من الفشل، التفكير السلبي، والتجارب السابقة

الدورة تمنح المشاركين أدوات فعّالة لتعزيز الثقة بالنفس، وتحفيز الشغف، ومواجهة النقد والخوف، لتقدم نفسك بثقة في مواقف الحياة المختلفة.

:تم تصميم الدورة لتكون رحلة استكشاف ذاتي تبدأ من الداخل وتنتقل إلى التغيير الخارجي، مبنية على نماذج علمية وتطبيقات عملية تساعدك على إعادة بناء نظرتك لنفسك، ولقدراتك، ولعلاقتك بالآخرين

أهداف الدورة

في نهاية هذه الدورة، ستتمكن من•

فهم الأسباب النفسية والسلوكية لأزمة الثقة•

التمييز بين الشعور بالقدرة وبناء القدرة الحقيقية•

استخدام أدوات لتحسين علاقتك بالله، وبالناس، ولنظرة الناس لهم•

تعلم تقنيات لتوكيد الذات، وتقدير الذات، وتقبّلها•

التخلص من الخوف من الفشل والتسويف•

إعادة تعريف النجاح واعتباره رحلة وليست وجهة•

بناء روتين تحفيزي يرسّخ الثقة الذاتية في الحياة اليومية•

محاور الدورة

تعريف الثقة بالنفس وأنواعها•

أسباب ضعف الثقة بالنفس (تجارب، بيئة، أفكار)•

الفرق بين الثقة، الغرور، والاحتقار الذاتي•

العلاقة بين نظرتك لله ونظرتك لنفسك•

أدوات بناء الثقة الذاتية: F.R.E.E – ركّز، أطلق، تعلّم، توسّع•

التعامل مع الخوف، التردد، والنقد•

قوانين التحفيز والاستمرارية لتحقيق نتائج ملموسة•

أدوات عملية لاستكشاف نقاط القوة وتحديد القرارات الشخصية•

أهمية الدعاء، الاستغفار، والتوكل في دعم المسيرة النفسية•

ما الذي سيحصل عليه المتدرب في نهاية الدورة

أدوات عملية لبناء الثقة بالنفس والوضوح الذاتي

تدريبات ذهنية تساعد على التخلص من المعتقدات المحدودة